Como aliviar la cistitis

Tratamientos caseros
Infusión de hierbas: una taza de una infusión caliente de cualquiera de estas hierbas resulta conveniente: perifolio, equiseto, bolsa de pastor u hojas de abedul.
Agua de papas: hervir las papasen un recipiente que no sea de aluminio. Colar y enfriar. Beber el agua a intervalos regulares.
Baños templados: tomar un baño de inmersión con agua tibia a la que se le agregarán unas gotas de aceite esencial de pino. Se puede complementar friccionando el abdomen con aceite esencial de cedro.
Masajes: mezclar partes iguales de unas gotas de aceites esenciales de pino, de enebro, de sándalo y de perejil en 2 cucharadas de aceite de girasol. Masajear delicadamente con esta mezcla la parte inferior del abdomen, la parte inferior de la espalda y la parte de atrás de las rodillas.

Tratamiento para aliviar la conjuntivitis

La conjuntivitis es la inflamación de los párpados. Sus síntomas pueden ser una secreción clara amarillenta o verdosa de uno o ambos ojos, dolor, inflamación, sensibilidad a la luz, picazón y enrojecimiento de los ojos.
Tratamientos caseros
Malva: la infusión de hojas y flores de malva es excelente para lavar los ojos. Prepárela con 50 gramos de flores y hojas en 1/2 litro de agua hirviendo. Deje reposar durante 1/2 hora. Cuele bien a través de una tela fina (muselina o gasa) y úsela tibia.

Beneficios del sol

La exposición voluntaria o involuntaria a la luz solar, puede llegar a ser muy dañina para la piel humana. Los efectos negativos que aparecen en la piel, son consecuencia de la suma de radiaciones solares recibidas a lo largo de los años. Pero si se toma sol con la precaución debida, reporta beneficios para la salud.
Estimula el metabolismo y la circulación de la sangre.
Aumenta la temperatura cutánea, lo que favorece la sudoración y la eliminación de toxinas.
Las radiaciones solares ultravioletas modifican los esteroides de la piel, para producir la vitamina D, indispensable para la fijación del calcio.
Algunos investigadores aseguran que la exposición al sol refuerza el sistema inmunitario, por lo que el organismo es más resistente a las infecciones.
El sol purifica la piel y regula las glándulas sebáceas, y sus rayos ultravioletas también tienen propiedades antimicrobianas.

Consejos prácticos para evitar el estreñimiento en la tercera edad

A medida que los años pasan, es frecuente que el intestino se vuelva perezoso y que esté al borde del estreñimiento. En ciertos casos, una dieta adecuada, junto con remedios caseros, son suficientes para resolver esta situación, pero en otros será necesario consultar con el médico para que prescriba el fármaco adecuado.

Algunos consejos prácticos, en caso de estreñimiento:

Aumentar progresivamente, en cantidad y frecuencia, el consumo de alimentos ricos en fibra: verduras, frutas frescas y secas, legumbres y cereales integrales.

Beber abundante cantidad de líquidos.

Tomas los alimentos o muy fríos o muy calientes para estimular el peristaltismos intestinal.

Prescindir de alimentos ricos en taninos (astringentes): membrillo, pomelo, vino tinto, té, etc.

También es aconsejable probar los siguientes remedios caseros:

Tomar jugo de naranjas, o ciruelas, o frutas secas rehidratadas, siempre en ayunas.

También en ayunas beber café solo, o bien un vaso de agua tibia.

Disponer de un horario fijo para ir al baño y crear un buen hábito intestinal.

Propiedades de la miel

La miel puede usarse como germicida, somnífero, laxante, digestivo, anticatarral, energético, expectorante y puede ser administrada en gargarismos o ungüentos, como antihemorrágico, diurético y tónico. Además sirve para suavizar la piel y como estimulante cardíaco.
Sistema digestivo: una bebida preparada con jugo de un limón y una cucharada de miel en un litro de agua tomada en ayunas ayuda a la secreción de ácido clorhídrico en el estómago cuando éste es insuficiente.
Una cucharada de miel en ayunas ayuda a curar las úlceras del estómago y del duodeno. Las propiedades antisépticas de la miel contribuyen también a mejorar la flora intestinal. además si se consume habitualmente regula las funciones intestinales.
Sistema nervioso: la miel es un buen sedante para las personas nerviosas y, mezclada con leche caliente ayuda a conciliar un sueño tranquilo.
Problemas hepáticos: la absorción de la miel produce un aumento en la producción del glicógeno disponible en el hígado, con lo que ejerce una función protectora sumamente eficaz.
Catarro: éste tal vez sea el uso mas difundido de la miel. Se la puede mezclar con agua tibia, con leche y con diversas infusiones de hierbas anticatarrales.

2 infusiones contra el cansancio

Menta y cola de caballo

Ingredientes
30 gramos de menta
30 gramos de cola de caballo
1/4 litro de agua

Preparación
Se lleva a fuego el agua y una vez que entra en estado de ebullición se retira. Se agrega la menta y la cola de caballo y se deja reposar durante 5 minutos. Luego se cuela y se bebe una taza por día, por la mañana.

Albahaca

Ingredientes
40 gramos de hojas y flores de albahaca
1 litro de agua

Preparación
Hervir el agua. Apagar el fuego e infundir a albahaca durante 20 minutos en el agua caliente y colar.
Beber por tazas durante el dia fria o caliente.

Soluciones para el dolor de espalda

Los dolores de espalda pueden deberse a diversas causas.Es importante que detecte por que se originan. Pero puede aliviar las molestias, recurriendo a la aromaterapia.
Puede ser muy calmante relajarse en un baño caliente al cual se ha añadido aceite de lavanda.
El dolor debido a la fatiga o la tensión se puede tratar con un masaje con aceite de enebro, mejorana o romero. Los mismos aceites se pueden poner en el baño.
Es posible practicar un masaje con jengibre, enebro, mejorana o romero. Los mismos aceites se pueden poner en el baño.
La mejorana puede ayudar a tratar un problema muscular a largo plazo y reducir el dolor.
Bergamota y mirra son antiinflamatorios, útiles para masaje o en el baño.