Cromoterapia: para que sirve cada color

Rojo: es un color caliente que estimula la vitalidad del organismo.A nivel circulatorio es adecuado en la hipotensión, la impotencia masculina de causa vascular y las enfermedades vasculares en las que existye alteración circulatoria sin hipertensión. También es eficiente en casos de anemia, ya que favorece la multiplicación de los glóbulos rojos.

Naranja: está especialmente indicado en el reumatismo crónico. asma. bronquitis de fumador, la gota, cólicos biliares, epilepsia y menopausia.

Amarillo:  es un color que inspira, vitaliza y estimula. Está indicado en estreñimientos de todo tipo, indigestiones y flatulencias. Las enfermedades crónicas de la piel,como el eczema, psoriasis y muchas urticarias se benefician con su acción. También ayuda a aliviar las hemorroides, y facilita el flujo urinario.

Verde: es sedante y calmante  nivel físico y psíquico. También es útil para la vista, que conserva y fortalece.
Es eficaz también en caso de hipertensión arterial, dolores de cabeza y gripes, además ayuda a calmar los ataques de nervios.

Azul: es uno de los más empleados en cromoterapia, debido a sus multiples propiedades. Es sedante, refrescate, antiséptico, antiinflamatorio y antiespasmódico. Además cicatriza las heridas y alivia las quemaduras.

Indigo: se emplea en neumonias, asma, catarros, indigestión y trastornos de la menstruación.

Violeta: tiene un efecto estimulante de las funciones de la respiración y de la intuición. Ayuda a conbatir el insomnio y aumenta los glóbulos rojos de la sangre.

Púrpura: vigoriza y fortalece pulmones y riñones.El agua o el azúcar cargado de este color favorece el apetito, ayuda con las funcoines del hígado y favorece la digestión.

De que color vestirse para levantar el animo

Dependiendo del color que elija para vestirse, puede predisponer a la alegría o la tristeza. Son las leyes de la cromoterapia. Basta con que lleve algo del color indicado para absorver su energía y conseguir un efecto terapéutico.

Azul turquesa: es el color ideal para las que sufren de problemas de animo: desde ansiedad a depresión.
Amarillo: es el color del sol y del oro. Da seguridad y ayuda a enfocar la energía para no diispersarse. Le será más facil terminar los trabajos empezadod y proponerse objetivos precisos.
Naranja: el color ideal para conseguir los objetivos propuestos.
Rojo: da mucha energía, pero puede volverse agresiva. Uselo solo cuando tenga el animo muy decaido.
Verde: un color a evitar si se tiene un día negro, ya que se puede deprimir todavia más.

Velas y sahumerios para vivir mejor

Velas

Existen velas de diversos colores, y cada uno posee un significado diferente.

Amarilla: es el color del intelecto. Se emplea para traer claridad de pensamiento o para
despertar el poder de la mente, incluso para llevar alegría a alguien. Será pues una vela muy
utilizable en caso de depresiones o tristezas y para suavizar comportamientos ariscos.

Naranja: una vela naranja recoge un poco de la energía de la amarilla y la roja. Es ideal para
atraer la armonía y el estímulo a la vida. además ayuda para tomar cualquier tipo de decisión e
introduce una mezcla de alegría y serenidad, muy útiles para que las cosas salgan bien.

Azul: simboliza el honor, la tranquilidad, la inspiración, la verdad, la calma y la serenidad. Es útil para momentos de angustia, depresión o calmar tensiones.

Roja: significa el amor y la pasión; es el color de la creación, la victoria, la innovación y la salud. Si desea encender pasiones y atraer el amor, una vela roja es la correcta.

Blanca:evoca la pureza, es protección, paz, calma y modestia. sirve para realizar una limpieza o buscar protección y atraer energias positivas.

Verde: representa la vida, la naturaleza, la bondad, la prosperidad, la inmortalidad, la juventud, el crecimiento, la abundancia y el equilibrio. Además es el color de la fertilidad.

Violeta o lila: es el color de la perseverancia, el sacrificio y la piedad. Una vela de este color
atrae cordialidad, serenidad, tranquilidad y calma.

Negra: representa el pecado y la maldad, pero si se une a una vela blanca evita el mal.

Rosa: significa ternura y amor, representa la belleza, la moralidad, la confianza y la ingenuidad.

Dorada: llama al oro, la riqueza, el poder y los lujos. Si se desea prosperidad en un negocio, se aconseja encender una vela de ese color junto con una verde.

Plata y gris: son colores neutrales y se los emplea cuando se intenta detener algún mal.

Marrón: es un color asociado a la tierra, especialmente cuando todavía no se ha sembrado.
Apela a la solidez y seguridad de la misma, y por ello puede resultar util para restaurar la
confianza en uno mismo.

Aromas y salud

Asi como también las velas poseen diversos colores, también las hay de diferentes aromas que, gracias a sus características, ayudan a calmar algunas dolencias de nuestro orgnismo:

Sándalo: posee efectos calmantes y afrodisíacos.

Romero: estimula todos los organos internos, hace entrar en calor y fortalece y abre el apetito.

Eucalipto: da energía y calor al cuerpo y a la mente; alivia las enfermedades respiratorias.

Menta: ejerce efecto calmante en los niños, ayuda a disminuir los dolores de cabeza, combate náuseas y mareos.

Pino: ideal para descongestionar la nariz, alivia el agotamiento nervioso y la fatiga y funciona
como aromatizante natural.

Lavanda: fortalece el sistema nervioso, disipa miedos, minimiza la ira, reduce la melancolía y el estres.

Días y lugares

Cada día de la semana corresponde a una vela en particular. Por ejemplo, el domingo, la vela
que debe encenderse es amarilla, el lunes blanca, el martes, roja, el miércoles, naranja, el
jueves, azul, el viernes verde y el sabado marrón.

Sahumerios

Los sahumerios ayudan a reducir el estres y potenciar la energía; relajar el cuerpo y la mente;
proporcionar un estado de bienestar, estabilizar el numero de palpitaciones y reducir la
ansiedad; elevar el nivel de conciencia y mejorar la memoria entre otros beneficios. Algunas de sus variedades son:

Ambar: estimulante físico y energético.

Angel de la guardia: brinda amparo y protección.

Antitabaco: refresca el ambiente.

Benjui: actua como relajante y calmante.

Canela:para lograr paz espiritual.

Frutilla: sirve como antidepresivo.

Incienso: calma el estrés, brinda salud y paz espiritual.

Eucalipto: es antiséptico y favorece la respiración.

Lavanda: sedante nervioso que brinda bienestar anímico.

Limón: vigorizante, purificador, levanta el ánimo.

Manzana: cuida la salud y proporciona sabiduría.

Rosa: sedante nerviosos y estimulante de la creatividad.

Romero: antiséptico, despeja la mente.

Sándalo: depura ambientes y actúa como relajante.

Tilo: ideal para calmar personas alteradas.

Violeta: brinda pazinterior, distiende el cuerpo y la mente.

El Movimiento Slow

Hoy en día somos todos víctimas del culto a la velocidad. Para darle a cada cosa el tiempo que necesita y se merece, se puede recurrir al movimiento Slow. ¿Por qué? Porque su esencia consiste en hacer las cosas bien y sin prisa. Los dos puntales de esta filosofía son el placer gastronómico y la reivindicación de ritmos vitales más lentos y meditados.
Se busca un punto intermedio, un equilibrio entre la rapidez y la lentitud.
El Movimiento Slow es una conjunción de varias tendencias existentes, como por ejemplo, el ecologismo, el buen vivir o la new age. Todo se observa y se replantea por la optica del tiempo.
Actualmente hay una red mundial de ciudades Slow (Slow Cities), en las que se privilegia sin prisas ni agobios al medio ambiente, la educación, el control de la especulación y la sostenibilidad. Mas de 80 mil personas en el planeta ya practican el Movimiento Slow.

Sus principios básicos:

  • Saborear cada instante.

  • Tomar la vida con más calma.

  • reencontrar el propio equilibrio.

  • Revalorizar los afectos.

  • Recuperar ritmos de vida más humanos.

  • Despertar los sentidos adormecidos.

  • Hacer una cosa a la vez sin contar los minutos.

  • Sorprender a alguien.

  • Disfrutar un momento de encuentro.

El aceite de onagra, como consumirlo y cual es su utilidad

El aceite vegetal de onagra (Oenothera biennis) es una fuente importante en ácidos grasos poliinsaturados esenciales: acido linoleico y gamma-linolénico.

Indicaciones

Durante el síndrome premenstrual ya que evita las molestias físicas y psíquicas que pueda ocasionar.
Tambien es muy bueno consumirlo en caso de tener problemas de la piel como acne eczemas, envejecimiento cutáneo o piel muy seca.
En caso de padecer alteraciones del cabello y de las uñas, este aceite se comporta como un buen coadyuvante para solucionar este tipo de problemas.
Es muy util en caso de padecer afecciones cardiovasculares, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, afecciones hepáticas e incluso tambien puede ser utilizado en los niños hiperactivos

El gérmen de trigo

El gérmen de trigo se obtiene mediante la molienda del trigo puro y se trata del embrión del grano del trigo, por lo que posee un potencial de vida extraordinario. Se lo considera como el cereal más equilibrado y de gran valor nutricional. Contiene vitaminas del grupo B, estas vitaminas son importantes reguladoras del metabolismo. Es una fuente natural muy importante de Vitamina E, de alto poder antioxidante. Vitamina A, así como aminoácidos y minerales en cantidades significativas.

Indicaciones
Esta recomendado en la infancia, la adolescencia, los deportistas, las personas mayores y como reconstituyente y también durante las convalecencias.

Dosis
Se deben consumir de 2 a 3 cucharadas soperas al día añadidas a cualquier alimento o directamente. También ses posible consumirlo en forma de perlas.

La levadura de cerveza

Levadura de cerveza son microorganismos unicelulares que se multiplican en forma de brotes, presenta
una intensa actividad metabólica, rica en proteínas de alto valor biológico (aportan la totalidad de los aminoácidos esenciales, que el organismo no es capaz de sintetizar), minerales y vitaminas hidrosolubles del grupo B y con un coeficiente de digestibilidad muy alto. Si se somete a procesos de deshidratación los cuales no comprometen su vitalidad se obtienen las llamadas levaduras revivificables, que recuperan su vitalidad al contactar con los líquidos digestivos.

Indicaciones
Se usa como complemento proteico en épocas de crecimiento o de dietas vegetarianas.Es muy depurativa de la piel y en trastornos de las uñas, y del cabello. Restaura el equilibrio de la flora intestinal, sobre todo la revivificable. Además es muy buena para aumentar la cantidad de leche en las mamás que están en período de lactancia.

Dosis
En forma de copos.- 2-3, cucharadas soperas al día. Comprimidos.- 5-10 al día.Capsulas (revivificable).- 3-6 al día.

Qué es y como se consume el polen

Una variedad de productores apícolas han comenzado a vender polen para el consumo humano, usualmente publicitado como un alimento saludable. El polen contiene agua, aminoácidos, proteínas, lípidos, carbohidratos, minerales, vitaminas, enzimas y otros micronutrientes. La composición depende de la especie pero generalmente, además de numerosas vitaminas y aminoácidos.Las abejas recogen el polen de las flores, lo humedecen, lo enriquecen con sus secreciones y lo depositan en las celdillas del panal.

Indicaciones
El polen está aconsejado cuando hay falta de apetito, trastornos digestivos, también regula las funciones digestivas e intestinales (tanto en diarrea como en estreñimiento), es un vitalizante físico e intelectual, y contra el estrés.

Dosis
Se consume tomando de 1 a 2 cucharadas soperas al día repartidas durante el día.

Que es y para que sirve la jalea real

La jalea real es una sustancia secretada por las glándulas esofágicas de las abejas obreras como alimento exclusivo de la reina, gracias a la cual esta desarrolla sus excepcionales facultades de longevidad (vive más tiempo que las demás abejas), y de fecundidad (la única que pone huevos).
Se puede considerar como una de las sustancias naturales más completas en principios activos relacionados con el crecimiento, la regeneración y la vitalidad.
Contiene agua, proteínas, carbohidratos, lípidos, minerales, vitaminas, acetilcolina (neurotransmisor), como antibiótico, y como factor que favorece el aumento de peso y la actividad ovárica.
La jalea Real puede emplearse fresca o liofilizada, si es fresca requiere una serie de cuidados para su conservación (en frigorífico, protegida de la luz y en recipientes herméticos). Para evitarlo, mediante la liofilización obtenemos una jalea real de larga conservación, de fácil empleo, más estable y mucho más concentrada (tres veces más).
Indicaciones.
Astenia, fatiga intensa (tanto física como psíquica) estados depresivos, convalecencias, falta de apetito, estados carenciales, infancia, épocas de crecimiento, deportistas, ancianos, estrés, como inmunoestimulante de las defensas.
Dosis.
(Aproximadamente.)  5-15 mg por kilo de peso (adultos: 400a 1200 mg /dia). (Niños 100-300 mg/dia). En ayunas y/o con la merienda

Como consumir la lecitina de soja

Es un preparado natural obtenido del germen de la soja, esta constituida principalmente por fosfolípidos.
Actúa como emulsionante sobre los lípidos del organismo, ayudando a que puedan ser disueltos en un medio acuoso. Participa en la digestión de las grasas en la dieta.
Evita el acumulo de colesterol y la correspondiente arteriosclerosis. Reduce el colesterol-LDL (colesterol malo) y aumenta el HDL (o bueno).
Sobre el sistema nervioso, la colina que contiene actúa como neurotransmisor cerebral y genera energía sobre el sistema nervioso por su contenido en fósforo.
Por lo cual ayuda a mejorar el rendimiento intelectual, la memorización y el aprendizaje.
Y sobre el hígado, la lecitina aporta colina e inositol, elementos fundamentales para lograr un correcto funcionamiento hepático y para que sintetice su propia lecitina.
Diversos estudios demuestran que la lecitina es un excelente protector de la célula hepática, además evita la formación de cálculos biliares.

Dosis
Dos cucharadas soperas al día, tomada directamente, desleída en cualquier líquido o mezclada con los alimentos. Preferentemente antes de las comidas.
También se puede tomar en forma de perlas o capsulas (de 12 a 20 g al día).

Como combatir el colesterol naturalmente

Cebolla o ajo: si tiene colesterol alto, acompañe todas sus comidas con cebolla o ajo, durante varias semanas.
Manzanas y zanahorias:en su composición tienen una fibra denominada pectina, que facilita la reducción del colesterol en la sangre.
Zarzaparrilla: infusiones procedentes de la cocción de las raices de esta planta, son recomendables para mantener a raya el colesterol.
Infusiones de romero: realizadas con las hojas y flores de ésta planta y tomadas durante dos o tres semanas.
Alpiste: cueza alpiste y tome el agua de la cocción, pudienedo añadir medio limón para acelerar su efecto. Lo mismo se puede realizar con una berenjena.
Depurativo: resulta muy saludable el siguiente jugo:licúe 150 gramos de berro y un limón pelado; agregue una cucharada de lecitina. Tome un vaso en ayunas.

Como aliviar los dolores menstruales naturalmente

Milenrama:un baño de cuerpo entero con milenrama, es un buen remedio para calmar los dolores espasmódicos de la menstruación: se vierten uno o doslitros de agua hirviendo sobre un puñado de milenrama, se tapa 10 minutos; luego se añade al agua del baño.
Canela: se echan las ramitas de canela en el agua y se lleva a ebullición. Se retira del fuego cuando rompa hervor y se deja reposar durante 5 minutos. Se endulza a gusto y se bebe caliente.
Salvia, romero y manzanilla: se colocan a hervir en un litro de agua 10 gramos de salvia, 10 gramos de romero y 10 gramos de manzanilla. Una vez que se enfría, se toman las tazas que sean necesarias, hasta que desaparezca el dolor.
Corteza de sauce: se cocina un cuarto litro de agua, a fuego lento, durante unos minutos. Se deja reposar y se cuela. Se toma una taza cuando aparezca el dolor.

Formas naturales de aliviar los calambres

Bebida láctea antes de dormir: un vaso se leche endulzada con miel y a la que se le agrega jugo de limón, es muy relajante y ayuda a combatir los calambres nocturnos.
Agua de miel: agregar una o dos cucharadas de miel o melaza, en un vaso de agua tibia, y disolver. En algunos casos ayuda a calmar los calambres de manera inmediata.
Infusión de ortigas: las ortigas contienen un alto porcentaje de minerles y vitaminas. Inerida con regularidad, esta infusión sirve para prevenir los calambres. Hervir dos cucharadas de hojas secas de ortiga, durante 3 ó 4 minutos, en un litro de agua. Dejar reposar entre 15 y 20 minutos antes e beber. Tomar una taza, 3 veces al día, suele ser una dosis adecuada.
Cataplasma de cebolla: aplicar un paño embebido en agua fresca, mezclada en partes iguales con jugo de cebolla. frotar con fuerza hasta que suba la temperatura. Repetir dos o tres veces por día.
Baño: mezcle un vaso de infusión de manzanilla y otro de brbonato. Luego vierta la mezcla en un baño de agua templada, permanezca en él, por espacio de 20 minutos.

Sitios amigos

Health Blogs - Blog Top Sites Blog Search: The Source for Blogs Mi Ping en TotalPing.com Paperblog : Los mejores artículos de los blogsBlogarama - The Blog DirectoryPortalesMedicos.com, el Portal de toda la Medicina.

Seguidores