Dolor de cabeza

La mayoría de los dolores de cabeza son temporales, causados por una presión arterial alta, resaca, deficiencia alimenticia y presencia de toxinas en el cuerpo. sin embargo, la alergia, principalmente a los alimentos como leche y productos lácteos, chocolate, pollo o hígado, también puede causar este malestar. El dolor ocurre debido a la irritación a las terminaciones de los nervios en el hombro, el cuello y en el cuero cabelludo.

Recetas naturales:Fomentos: este es un remedio casero para combatir los dolores de cabeza con base a vinagre de vino o manzana, que se denomina fomento, y se aplica con paños en la frente. Para prepararlo se calienta ligeramente un poco de vinagre a Baño María, y se vierte en una taza. Para terminar, se le añaden unas gotas de esencia de manzanilla. Luego, se empapan unos paños en el vinagre, se escurre y se pone sobre la frente; no se retira hasta que esté seco.
Aromaterapia: aplicar masajes en el cuello y en los pies, con aceites relajantes, como los de espliego, menta o mejorana, que eliminan la tensión muscular y ayudan a controlar el estrés que suele estar detrás de las cefaleas y migrañas.
Lavanda: Verter dos gotas de aceite esencial de lavanda en la punta de los dedos y masajear con movimientos circulares las sienes, las orbitas oculares, detrás de los oidos y la nuca. Es un remedio efectivo, en caso de dolor de cabeza tensional.

 

Ciática

El nervio ciático es el más largo del cuerpo que se extiende desde las vértebras lumbares, pasa por la cara posterior del muslo y de las piernas hasta el talón del pie. El dolor que viaja por esta ruta se conoce como ciática. Esta se presenta cuando existe presión sobre el nervio o contracturas de los músculos cercanos al nervio ciático. El dolor puede manifestarse con hormigueo en los pies, sensación generalizada de entumecimiento, calambre, espasmo, ardor de la cadera o de la rodilla, dolor como descarga eléctrica en las piernas que puede cambiar rapidamente de localización, o dolor severo que no permite caminar bien.

Recetas naturalesEmplasto de papa: Cocinar 4 papas y pisar hasta conseguir un puré. Extenderlo sobre un paño amplio y limpio, a modo de emplasto y colocar sobre la región lumbar. Fijar con la ayuda de una camiseta. Mantener asi hasta que pierda el calor. Repetir un par de veces al dia.
Masajes con cebolla: Cortar una cebolla por la mitad y con la parte interna masajear mediante suaves circulos por 10 minutos la zona afectada. Repetir si es necesario a la hora y media o dos horas.
Cataplasma de lúpulo: Hervir un puñado de lúpulo durante 10 minutos y envolverlo en una gasa. Aplicar sobre el área todo lo caliente que se pueda resistir (sin quemarse) y cubrir con un paño de lana para que conserve mejor el calor. Guardar el agua de esta preparación para humedecer de nuevo la hierba cuando se enfríe.

Malestares del embarazo

El embarazo conlleva cambios hormonales, del flujo sanguíneo, de la presión arterial y del peso, que pueden ocasionar a su vez una serie de malestares. Durante los primeros meses, especialmente en las mañanas, se presenta la molestia mas frecuente entre las embarazadas: las nauseas. El peso adicional que representa a un bebe dentro del vientre, puede provocar dolor de espalda y fatiga. Además, a medida que el útero se agranda e invade el espacio del estómago y el intestino, puede causar acidez gástrica, estreñimiento y hemorroides. Algunos efectos colaterales del embarazo son la retencion de líquidos, que se traduce en hinchazon en los pies, e inclusive algunas futuras madres pueden desarrollar várices, junto con las estrías en el estomago y los senos.

Remedios naturales
Remedio para las náuseas: lavar y cortar, en rodajas, una raiz de jengibre. Luego frotar sobre la lengua por unos instantes.

Remedio para las estrías: Aplicar aceite de gérmen de trigo con mucha frecuencia, para favorecer la elasticidad de la piel en las zonas más propensas a las estrías: los pechos, vientre y caderas.
Otro remedio preventivo: rallar 2 zanahorias, poner en una gasa y empapar en cerveza y agua de rosas. Aplicar como una cataplasma en las zonas propensas para la formación de estrías, y dejar actuar durante 20 minutos.

Remedio para las várices: Mezclar una taza de infusión de hojas de limón y 1 taza de hamamelis destilado. Enfriar en la heladera durante una hora. Apoyar los pies sobre una banqueta, empapar un paño de algodón en esta preparación y aplicar sobre las piernas durante 15 minutos.

Dolor de pies

Generalmente no se les presta mucha atención ni cuidados a los pies, e inclusive se los maltrata asuando zapatos sumamente apretados o tacos muy altos. sin embargo, es importante observar que los pies son una estructura compleja compuesta por 28 huesos en cada uno y una musculatura de 107 ligamentos, 31 tendones y 18 músculos, que exigen los nutrientes suministrados por una dieta balanceada y, a la vez, que se les proporcione cuidados, como masajes y baños, entre otros, con el fin de evitar el dolor, ardor o irritación.

Recetas naturalesSpa casero: Remojar los pies en una vasija con agua tibia donde se añada  una o dos cucharadas de sal marina. Luego, enjuagar con agua limpia y fresca, secar los pies con toques de toalla. Después, aplicar masajes circulares con una crema humectante, y deslizar el pulgar con fuerza por el arco del pie, para hacer desaparecer los dolores.

Baño de menta: Hervir tres tazas de agua durante 10 minutos. Luego añadir siete hojas de menta. Retirar del fuego. cuando esté tibia, colocar esta preparación en un recipiente lo suficientemente ancho. Remojar los pies durante 5 minutos. Luego enjuagarlos.

Masajes con aceite: aplicar una cucharadita de aceite de castor en ambos pies, mediante masajes, si ademas de dolor de pies se siente irritación o excesiva sequedad. Este masaje debe realizarse en forma circular en las plantas de los pies, y luego apretando fiemrmente cada dedo, desde su base.

Fuente de la imágen: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Male_Right_Foot_1.jpg

Bursitis

La bursa es un saco lleno de fluido que rodea las articulaciones del cuerpo y que tiene como objetivo proteger a los músculos, los ligamentos, los tendones o la piel de la fricción con el hueso. Sin embargo, en ocasiones, esas bolsas se inflaman dolorosamente, condición que se conoce con el nombre de bursitis. Las principales causas de su aparición son: lesión por golpes o contusiones; presión repetida sobre la bursa, exceso de uso debido a la realización de una actividad no habitual; irritación de los depósitos de calcio en las paredes de las bolsas. Las áreas más comunes donde se presenta la bursitis son los hombros, los codos, las rodillas y el talón.

Recetas naturales:

Remedio de sidra: Revolver dos cucharaditas de vinagre de manzana y dos de miel pura en un vaso de agua y tomarlo con cada comida.
Compresa de pimienta: hervir una cucharada de pimienta de Cayena en dos tazas de vinagre de manzana durante 10 minutos aproximadamente y usar el líquido para una compresa tibia.
Masajes con esencias: Mezclar 3 gotas de aceite esencial de romero, pino y mejorana con 1 cucharada de aceite de almendra y aplicar suavemente, dos veces al día, sobre la parte afectada

Callos

Los callos aparecen como una respuesta de protección contra la fricción o presión repetida, normalmente a causa de zapatos  inadecuados. También pueden presentarse en las manos por el constante uso de alguna herramienta. Sin embargo, los callos de los pies son los mas dolorosos y molestos, y quienes lo tienen, buscan desesperadamente deshacerse  de ellos.

Recetas naturales:Remedio de ajo: este remedio tradicional consiste en colocar un diente de ajo machacado sobre el callo (o puede combinarlo con aceite de oliva, lo cual favorece el reblandecimiento y la desaparición). Al final debe cubrirlo con una tela.

Tratamiento de aspirinas y limón:  Otra forma de combatir los callos es elaborando una pasta al triturar 5 ó 6 aspirinas y mezclarlas con jugo de limón con una cucharada de agua y jugo de limón.El resultado debe colocarse sobre los callos, envolviendo con una toalla caliente por 10 minutos. El calor hará que la pasta pentetre y suavice los callos. Finalmente, suavizar con una piedra pomez. De esta forma, podrá desprenderse con más facilidad.

Terapia de puerros: hacer macerar, aproximadamente por 24 horas, varias hojas de puerro en vinagre de vino, y aplicarlassobre el callo, que se extirpará luego con suavidad con un instrumento no cortante y desinfectado.

Ansiedad

Todos, en algun momento de nuestras vidas padecimos ansiedad. sin embargo, cuando ésta se convirtió en una sensación difuse e indeterminada de angustia o miedo, que no guarda proporción con la posible amenaza lo provocam o surge el deseo de huir y no saber cual es el motivo o cual es el verdadero peligro, esto requiere de atención especial. entre sus síntomas, puede ocasionar: insomnio; mareos, temblor del cuerpo, irritabilidad, preocupación, desesperación, incapacidad de pensar con claridad; palpitaciones; sensación de hormigueo de las extremidades, contracción muscular.
Remedios naturales:
Remedio de avena: es popular, para combatir la ansiedad, hervir tres cucharadas de avena en 1/4 litro de agua, de la que deberá tomarse una taza antes de cada comida.
Infusión de melisa: Para la ansiedad y tensión posparto se puede elaborar una infusión con 1 cucharadita de melisa seca y una taza de agua. Para ello hacer hervir el agua, apagar el fuego y añadir la melisa. Dejarla reposar unos minutos y colar. Se deben tomar tres tazas al dia en caso de ansiedad.
Infusión de valeriana: es famosa la valeriana para combatir la ansiedad. Se debe tomar, antes de dormir, una taza de la infusión de 7 a 15 gramos de raiz de valeriana para medio litro de agua.

Conjuntivitis

La conjuntivitis, conocida también como enrojecimiento de los ojos, es el término clínico que describe a la inflamación o infección de la fina membrana que cubre el blanco de los ojos y los párpados.
Cuando la conjuntiva se irrita, los diminutos vasos sanguíneos que la componen se dilatan para expulsar las sustancias tóxicas y traer anticuerpos protectores a la superficie del ojo. Por ello, el ojo adquiere un color rojo o rosado. Los síntomas pueden incluir ardor, picazón constante, sensibilidad extrema a la luz, lagrimeo, enrojecimiento del ojo e hinchazón, aparición de secreción acuosa, mucosa o en el caso de infección bacteriana, una supuración espesa que sale de los ojos que hace que por las mañanas sea muy dificil abrir los ojos.

Recetas naturales


Compresas: alternar compresas de agua fría con tibias dejando cada una por cinco minutos en los ojos. Las frias encogen los vasos sanguíneos agrandados ,aliviando asi los ojos enrojecidos y la inflamación que acarrea la conjuntivitis. Mientras que las compresas tibias alivian la irritación.

Emplasto de manzanas: aplicar un emplasto tibio de manzanas cocidas, papas crudas o pepinos rallados envueltos en tela.

Compresas de té: aplicar compresas de bolsitas húmedas de té o pedazos de telas mojados y exprimidos en infusiones muy concentradas de manzanilla e hinojo.

Fuente de la imágen: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Red_Apple.jpg

Diarrea

La diarrea es una disfunción intestinal que causa evacuaciones frecuentes y líquidas y retortijones abdominales con la consiguiente pérdida de líquido y de minerales de importancia vital para el organismo. La diarrea común generalmente se corrige luego de uno o dos días, ya que es parte del sistema de defensa del organismo para librarse de sustancias no deseadas.
Puede ser causada por la ingesta de agua contaminada, alimentos en lam estado, un virus, alergia a algunos alimentos, exceso de alcohol, intolerancia a la lactosa, infección parasitaria, estrés o enfermedades orgánicas del intestino.

Remedios naturales

Agua de arroz: preparar una solución  hidratante de arroz y sal. ara ello de deben colar dos puñados de arroz y una cucharadita de sal hervidos en un litro de agua. Beber el líquido resultante.

Vinagre y sal: añadir una cucharada de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de sal en 1/2 taza de agua tibia y beber a sorbos , lentamente, si es necesario repetir cada 30 minutos.

Infusión: preparar una infusión con 2 pizcas de hinojo, 2 de eneldo y 2 de anís en un litro de agua, la cual debe hervir por 10 minutos. Luego se deja reposar por 10 minutos mas y se cuela. Tomar esta infusión tres veces al dia despues de las principales comidas.

Fuente de la imágen: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Rice_p1160004.jpg

Dolor de cuello

Debido a su estructura complicada (músculos, vértebras y nervios) y al hecho que se mueve constantemente, y debe sostener la cabeza, el cuello es vulnerable a tensiones, rigidez y, muchas veces, dolores . Entre las causas más comunes  de dolores de cuello se incluyen: mala postura, estrés, el uso de almohada inadecuada, espasmos producidos por movimientos bruscos (tortícolis) y la presencia de lesiones.
Recetas naturales
Baño de hierbas: preparar un baño con una infusión de tres cáscaras de naranja, cuatro hojas de lechuga y dos cucharadas de miel, los cuales deben ser mezclados en medio litro de agua y luego hervidos durante 20 minutos. Esta infusión debe ser añadida al agua de la bañadera. Este baño relajante ayudará mucho si el dolor de cuello es causado por tensión.
Aromaterapia: Deslizar varias veces de derecha a izquierda una toalla empapada con aceite de mejorana o romero en el cuello. O preparar una cataplasma con un pedazo de tela de algodón limpio y varias gotas de tintura de árnica para aliviar el dolor.
Hielo: Aplicar en el cuello una bolsa plástica conteniendo hielo picado. Si el cuello ha recibido alguna pequeña lesión, este remedio es ideal para reducir la inflamación. Una vez que haya disminuido la misma, aplique  una toalla empapada con agua caliente, durante 10 minutos.

Fuente de la imágen: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Neck.png

Sitios amigos

Health Blogs - Blog Top Sites Blog Search: The Source for Blogs Mi Ping en TotalPing.com Paperblog : Los mejores artículos de los blogsBlogarama - The Blog DirectoryPortalesMedicos.com, el Portal de toda la Medicina.

Seguidores