El sueño, como se sabe actualmente, es un estado orgánico normal que es controlado por los neurotransmisores cerebrales. Al dormir, nuestro cerebro pasa por diferentes fases hasta lograr el sueño profundo. Cuando no podemos dormir entramos en el llamado insomnio que es perjudicial para la salud y termina influyendo en la vida diaria.
El origen del insomnio puede deberse a la ansiedad, la depresión, el consumo de drogas, de alcohol y de tabaco. En esta entrega te contaremos qué cosas puedes hacer para vencer el insomnio y dormir como un angelito toda la noche, ¡sigue leyendo!
